Sich wohlfühlenWohlbefinden ist eigentlich fast unbezahlbar - wenn es einem rundum gut geht, man sich ins einem Körper wohl fühlt
und sich keine Sorgen machen muss. Es geht also um das Wohlbefinden psychischer und physischer Natur, um den Einklang
mit Körper und Seele.
Physische Geborgenheit lässt sich mit einfachen Mitteln herstellen, dazu muss man nicht einmal außer Haus gehen. Denn
mit einigen wenigen Handgriffen wird das eigenen Bad zur Wellnessoase: ein paar Kerzen oder Duftlampen aufgestellt,
die Lieblingsplatte aufgelegt, duftendes Badewasser eingelassen, am besten selbst gemacht aus ätherischem Öl und
Kräutern, dazu Milch und Honig gießen, denn das macht die Haut streichelzart. Auch wohltuende Massagen mit duftenden
und entspannenden Ölen sind eine Wohltat für unseren Körper, die wir ihm nicht vorenthalten sollten.
Seelisches Wohlbefinden lässt sich nicht immer ganz so leicht herstellen, häufig verdunkeln Sorgen und Probleme, zum
Beispiel mit den Finanzen oder mit dem Lebenspartner, das Gemüt. Hier ist der häufig anstrengendere Weg auch der
richtige Weg: verdrängen bringt nichts, macht im Gegenteil alles nur noch schlimmer. Wer Schulden hat, sollte zur
Schuldnerberatung und sich dort helfen lassen, wer Eheprobleme hat, sollte mit seinem Partner lange und ruhig
sprechen und auch hier zur Not eine Beratung aufsuchen - alles tun, nur nicht die Probleme ruhen lassen. Weiterhin
beruhigend, vor allem auf Frauen, ist ein aufgeräumtes Zuhause, denn das vermittelt Ordnung und Pflege. Bei vielen
wird die Melancholie auch vertrieben durch angenehme Raumdüfte, die beruhigen. Oft hat Wohlfühlen auch etwas mit
Farben zu tun - wer Orange nicht mag, sollte sich zum Relaxen auch nicht in eine orange Decke hüllen und sich
eventuell davon stressen lassen.
Um sich wohl zu fühlen, muss man hin und wieder auf Kleinigkeiten achten, die eigentlich als unwichtig eingestuft
wurden. Schmeicheln Sie Ihrer Seele, verwöhnen Sie Ihren Körper, machen Sie reinen Tisch mit aufgestauten Problemen -
und Sie werden erkennen, um wie viel besser es sich glücklich und beschwingt leben lässt.
(bo)
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