Tipps zum Immunsystem von Kindern stärken

In der heutigen Zeit ist es leider so, dass viele Kinder nicht mehr Tag für Tag über Stunden draußen spielen dürfen. Aber genau das sollte anders sein. Denn zum einen haben die Kinder in dem Fall bedeutend mehr Fantasie und zum anderen, stärkt man das Immunsystem dieser Kinder. Immerhin ist es so, dass dieses arg nachlassen kann, wenn Kinder zu Stubenhockern werden. Wer seinem Kind etwas Gutes möchte, hält es fern von Fernseher, Konsolen, Computern und mehr.

Am Abend ist dieses vielleicht erlaubt, auch mal an ganz schlechten Tagen, wenn es draußen absolut stürmt und regnet wie aus Kübeln. Aber ansonsten kann ein Kind auch im Regen raus und mit anderen Freunden Spaß haben. Bei Wind und Wetter, sollten die Kinder raus und so ein gutes Abwehrsystem bekommen. Wer es probiert, wird erstaunt sein, dass die ständigen Erkältungen mit der Zeit wirklich nachlassen und sich das Kind wohl in seiner Haut fühlt. Gerade Schulkinder profitieren davon, denn immerhin werden sie so seltener krank und fehlen nicht laufend in der Schule.

Aber auch so profitiert jedes Kind davon, denn wer wird schon gerne krank? Wenn die Eltern mit den Kindern rausgehen, haben auch sie etwas davon, denn auch ihr Immunsystem wird immens gestärkt. Es gibt auch viel zu viele Erwachsene, die nur noch vor dem Rechner sitzen und zu Hause dann auch keine Lust mehr haben, noch etwas zu unternehmen. Das ist aber falsch, denn frische Luft muss einfach sein. Sie hält fit und gesund und lässt so manche Schlafstörung gänzlich verschwinden. Man wird als Erwachsener erstaunt sein, wie müde man sein kann, wenn man den halben Tag oder zumindest 2-3 Stunden am Tag draußen ist.

Die frische Luft wird so manches Schlafmittel ersetzen können und auch Stress baut sich besser ab, wenn man das Spiel der Kinder verfolgt oder sich einfach mit Freunden draußen trifft und mit diesen schöne Unterhaltungen führt. Man pflegt dann nebenbei sogar noch seine sozialen Kontakte, die sonst viel zu kurz kommen! Und das ist natürlich für Eltern und Kinder schön. Kinder sollten neben der frischen Luft auch noch viel Obst und Gemüse bekommen!