Eine Erkältung beginnt meist schleichend und wenn man verhindern will, dass sie richtig akut wird, kann man der ganzen Sache vorbeuten. So sollte man nicht nur nach Nasenspray oder Nasentropfen und Halsschmerztabletten greifen, wie es viele Menschen machen, sondern auch gleich einen Schleimlöser verwenden.

Dieser sorgt nämlich dafür, dass es zu keiner Bronchitis kommt, die oft eine Begleiterscheinung von Erkältungen ist. Nimmt man den Schleimlöser, hat der Schleim keine Chance sich festzusetzen und die Krankheit dauert nicht so lange, wie man annimmt. Schleimlöser gibt es verschiedene. Es gibt sie als Tropfen, als Saft oder auch als Brausetabletten. Hier kann man schauen, was einem mehr liegt und sich dann entscheiden. Man sollte aber nicht nur zu Naturmitteln greifen, ganz zu Beginn einer Erkältung kann dies noch helfen, merkt man aber, dass die Erkältung sich nicht deutlich verbessert, sollte man schon am nächsten Tag zu einem Schleimlöser greifen der von chemischer Natur ist. Nur so kann man gezielt der Bronchitis ausweichen. Es gibt aber auch noch weitere Tricks, wie man sich der Erkältung entziehen kann.

In der Apotheke bekommt man Meersalz, dieses sollte man mit Wasser aufkochen und ins Zimmer stellen, wo man schläft. Denn so atmet man das gute Meersalz ein und am nächsten Tag wird man sich gleich wohler fühlen. Ebenso hilfreich ist auch japanisches Heilpflanzenöl, davon braucht man nur einen oder zwei Tropfen auf ein Taschentuch geben und dieses auf den Nachtschrank legen. So geht eine Erkältung auch recht schnell wieder vorbei. Wenn man dann noch begleitend inhaliert, entweder nur Salzwasser oder aber auch ätherische Öle, wenn man diese verträgt, tut man nicht nur etwas Gutes für die Bronchien, sondern auch für die Nasennebenhöhlen. Bei Halsschmerzen kann man mit Kamillentee gurgeln, das ruhig öfter am Tage und schon wird man sich auch wieder etwas wohler fühlen. Empfohlen wird zwar auch Salzwasser, aber das liegt leider nicht jeden Menschen, manche bekommen davon einen Würgereiz. Wie man sieht, kann man eine Menge tun, um einer Erkältung vorzubeugen und sich vor schlimmeren zu schützen. Man muss nur einfach daran denken.