Nicht nur unser Körper braucht Pflege und Aufmerksamkeit – auch unser Geist hat sich von Zeit zu Zeit kleine Pausen verdient. Denn wer nicht im Gleichgewicht mit sich selbst ist, auf den haben Stress, Hetze des Alltags und Ärger eine viel größere Wirkung als Menschen, die tatsächlich mit sich im Einklang sind. Deswegen ist es sehr wichtig, der Seele Auszeiten zu gönnen, in denen wir sie verwöhnen und ihr Gutes gönnen.

Wie diese Auszeiten genau aussehen, ist von Mensch zu Mensch verschieden – denn hier geht es darum, mit was man sich gerne beschäftigt, an was man gerne denkt etc. Angeblich haben Männer ja eine notorische Abneigung gegen Duftkerzen, Räucherstäbchen und ätherische Öle, die im Raum verteilt werden – Frauen lieben sie dafür umso mehr. Die angenehmen Düfte und ätherischen Öle wirken entspannend, können sogar glücklich machen. Besonders das Unterbewusstsein profitiert von angenehmem Raumduft, denn dieser vermittelt den Eindruck eines gepflegten und sauberen Heimes – was viele Frauen einfach ruhig und zufrieden macht.

Sich selbst bzw. seiner Seele Gutes tun – das muss nicht unbedingt etwas mit fernöstlicher Meditationstechnik zu tun haben. Vielmehr sollte man in dieser Zeit einfach genau das tun, was man gerne macht – im Liegestuhl liegen mit dem Lieblingsbuch, die Lieblingsplatte auflegen und Kerzen anmachen, Tee kochen und sich irgendwo ein kuscheliges Plätzchen zum ruhig trinken suchen oder auch einen schönen Spaziergang machen – alles Dinge, die uns unser Körper mit tausendfachem Dank zurück gibt, zum Beispiel durch gesteigerte Konzentrationsfähigkeit oder einer längeren Aufmerksamkeitsspanne.(bo)