Kinder haben nicht mehr so viele Freizeit, vor allem wenn sie in die Schule gehen. Aber ob nun Schule oder Kindergarten, eines haben alle Kinder gemeinsam: Sie brauchen sehr viel frische Luft und das jeden Tag. Daher haben Eltern die Aufgabe, die Kinder zu animieren, sich draußen zu bewegen.

Kinder sind eigentlich überhaupt nicht anspruchsvoll und leicht zufrieden zu stellen. So kann ein Vater mit seinen Kindern Fahrrad fahren, mit den Jungen Fußball spielen, auf den Spielplatz gehen. Mütter können das Ganze natürlich ebenfalls, meist tun sie auch etwas mehr als Väter. Kinder können ob nun mit Vater oder Mutter, draußen im Freien die Natur besser kennenlernen, sie können mit Kreide malen, sie können Verstecken spielen, Roller fahren und vieles mehr. Gut, im Sommer ist es für die Eltern bequemer, vor allem wenn ein Garten, eine Terrasse oder ein Balkon vorhanden ist. Gerade für die ganz Kleinen stellt man einfach ein Planschbecken auf und sie sind über Stunden beschäftigt. Größere Kinder kann man mit einen eigenen Sandkasten, einer Schaukel, einem Trampolin oder anderes begeistern, ohne als Erwachsener groß vor die Tür gehen zu müssen.

Aber Kinder brauchen das ganze Jahr über die frische Luft. Nicht nur, dass Bewegung gut tut und das Immunsystem stärkt, sondern auch dass die Kinder eine gute Figur behalten. Denn viel zu viele Kinder sitzen in der heutigen Zeit vor dem Fernseher oder Computer und vor Spielekonsolen. So ist es praktisch für die Eltern, die Kinder sind beschäftigt und stören nicht. Aber setzt man dafür Kinder in die Welt? Auch wenn der Alltag noch so stressig ist? Eigentlich nicht, man sollte sich schon die Zeit nehmen und auch zu anderen Jahreszeiten mit den Kindern rausgehen. Oft vergessen Erwachsene, was für einen Spaß man dabei haben kann. Im Herbst kann man durch das Laub waten, im Winter kann man mit dem Schlitten fahren, einen Schneemann bauen, sich mit Schneebällen bewerfen oder Schneeengel in den Schnee malen. Im Frühling kann man sich mit den Kindern an den blühenden Bäumen und Blumen erfreuen und vieles mehr. Man sollte sich einfach vornehmen, mit den Kindern jeden Tag mindestens eine Stunde nach draußen zu gehen, man wird sehen, dass man selbst seinen Stress abschütteln kann und sich auch die eigene Stimmung deutlich hebt.