Pickelchen, Mitesser und Akne – sie zerstören ein gesundes und reines Hautbild völlig. Viele Menschen müssen sich mit Hautunreinheiten herumplagen – und leiden darunter, denn eine schöne und gepflegte Haut trägt maßgeblich zu einem gesunden Selbstbewusstsein bei.

Unreine Haut ist die Reaktion des Körpers darauf, was wir mit ihm tun, vor allem auf die Ernährung bezogen. Denn es gibt Nahrungsmittel, die verstärkt Pickel auf den Plan rufen, wie zum Beispiel Schokolade oder Hefe. Wer nicht komplett auf süße Leckereien oder Hefeteilchen verzichten möchte, muss seine Haut pflegen und sich um sie kümmern – am besten mit alten Hausmitteln. Die Zitrone ist ein wahres Wundermittel, wenn es um Hautunreinheiten geht, denn sie wirkt unter anderem desinfizierend. Betroffene Stellen einfach mehrmals am Tag mit einer frisch aufgeschnitten Zitrone betupfen. Auch Peelings wirken Wunder gegen Unreinheiten der Haut – Vorsicht ist geboten bei Partien, an denen nur dünne Haut vorhanden ist, hier nur sehr sanfte Peelings verwenden.

Für den Rest des Körpers eignet sich eine Paste, gemischt aus Meersalz, Honig und etwas Wasser. Mit diesem Peeling den Körper abreiben, bis die Haut so richtig schön prickelt. Dann abspülen, die Haut danach mit Oliven- oder Mandelöl einreiben. Dieses Peeling höchstens einmal pro Woche anwenden. Immer wieder bewährt haben sich aber auch Heiß-Kalt-Bäder für das Gesicht – und natürlich auch für den Rest des Körpers. Dabei sollte man immer mit dem kalten Bad aufhören, insgesamt sollten vier Wechsel ausreichend sein. (bo)