Nichts ist schlimmer als schlaffe, hängende Haut – denn sie macht einfach nur alt. Jugendliche haben das Glück, am ganzen Körper straffe Haut zu haben – wovon ältere Menschen natürlich nur träumen können. Hin und wieder ist schlaffe Haut auch auf eine erblich bedingte Bindegewebsschwäche zurückzuführen.

Die Haut ist das größte Organ des Menschen – und eines der empfindlichsten. Trotzdem setzen wir unsere Haut allen möglichen Belastungen aus: Wind, Regen, Kälte, Gewichtszu- und Abnahme sowie schädliche Umwelteinflüsse machen ihr ganz schön schwer zu schaffen. Deswegen müssen wir unsere Haut unterstützen, wo es nur geht: wie müssen sie festigen, aufbauen, sie atmen lassen, sie schützen und pflegen. Dazu gehört das tägliche Einmassieren der Haut mit Jojoba-, Mandel- oder Olivenöl nach dem Duschen – das verhindert gleichzeitig hässliche Schwangerschaftsstreifen.

Regelmäßige, das heiß wöchentliche Peelings entfernen tote Hautschuppen, die die Poren verstopfen – und lässt unsere Haut wieder atmen. Feste Haut ist auch immer gut durchblutet – weswegen tägliches Wechselduschen angebracht wäre. Schönheit kommt auch von innen, und so gibt es einige Nahrungsmittel, die für eine schöne, straffe Haut verantwortlich sind. Dazu gehören zum Beispiel Avocados und Äpfel, Ananas und Papaya, Mango und Zitrone. (bo)