Jedes Jahr kommen Herbst und Winter und damit auch die Erkältungskrankheiten. Ebenso aber auch die trockenen Augen, die trockenen Schleimhäute. Man bekommt einen trockenen Husten, dieser ist nicht angenehm und kann als Reizhusten ausarten. Betroffen sind Menschen jeden Alters und dabei ist es doch so einfach, dieser Problematik auszuweichen.

Wer die Heizungen anstellt, muss auch für einen Ausgleich sorgen, denn die warme Luft ist es, die die Luft so trocken macht. Die trockene Luft wieder ist für die Symptome der trockenen Augen und des Hustens verantwortlich. Was aber tun, ohne gleich viel Geld auszugeben? Man sollte auf die Heizung Gefäße mit Wasser stellen, noch perfekte mit Meerwasser, was man beimischen kann. Auf Nachtspeicherheizungen stehen Schalen, Teller und mehr sehr gut. Auf einer normalen Rippenheizung nicht ganz so prima, aber man bekommt dafür spezielle Produkte, die man kaufen kann und die man einfach an die Heizung hängt. Man füllt sie, hängt sie auf und schon ist die Luft gleich eine andere. Ebenso kann und muss man regelmäßig lüften, was die Luft in den eigenen vier Wänden auch verändert. Stoßlüften nennt man dies, mehrmals am Tage für wenige Minuten wird gelüftet. In der Nacht kann man Wasser mit Meersalz in einem Topf abkochen und diesen auf einen Stuhl im Raum stellen. Man wird sich am nächsten Morgen gleich viel wohler fühlen. Natürlich gibt es noch die Bodenheizung, die eigentlich ganz simpel zu handhaben ist, man kann dort die Schalen sehr leicht auf den Boden stellen. Ganz empfindliche Menschen können in die Schalen oder Behälter für die Luftbefeuchtung auch Kamillentee füllen.

Die Schleimhäute sollte man nebenher auch noch anfeuchten, man sollte viel trinken, 2 Liter sind auch im Winter ein Muss. Nebenher sollte man zu Salbeibonbons greifen, denn diese wirken sehr positiv auf die Schleimhäute und beugen dank Vitamin C auch noch Erkältungen vor. Dies sind nun wenige Tipps, die nicht teuer sind und mit denen man gut über den Winter kommen kann!