Körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter bewahren
Mittlerweile kann von einer Fitnesswelle gesprochen werden, da die eigene Gesundheit einen höheren Stellenwert als vor ein paar Jahren hat. Im Vordergrund steht zum einen die körperliche Fitness. Bei dieser spielen die Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination eine wichtige … Weiterlesen